Je coache sur...
Tu te reconnais ?
Tu te sens perdue ? Stressée ? Coincée ? Tu as une décision à prendre mais tu hésites ? Tu procrastines mais tu ne sais pas pourquoi et surtout comment arrêter ? 😩
Alors tu es au bon endroit !
Cette séance de coaching One Shot 🎯 te sera très utile !
Le but de la séance
🎯 Comprendre l’origine de ton blocage.
🎯 Prendre conscience de tes ressources.
🎯 Développer de nouvelles perspectives.
🎯 Aller vers l’avant pour te sentir mieux.
Les outils utilisés
Cette méthodologie est facile à mémoriser tout en étant puissante et efficace puisqu’elle s’adapte à toutes les situations que tu peux rencontrer dans ton quotidien. La force de la méthodologie Clarté, Connexion, Confiance repose sur ses outils qui s’appuient sur :
- La Communication NonViolente (CNV) pour t’affirmer avec fermeté et douceur tout en gardant le lien avec l’Autre.
- Les neurosciences pour comprendre comment ton cerveau fonctionne, pourquoi tu penses comme ci et pourquoi tu te comportes comme cela.
- L’auto-compassion pour te traiter comme tu traiterais une personne que tu aimes et qui traverse une période difficile. La littérature scientifique a d’ailleurs démontré les bénéfices de l’auto-compassion :
- Moins de dépression
- Moins d’anxiété
- Moins de stress
- Moins de honte
- Plus de bonheur
- Plus de satisfaction de vivre
- Plus de confiance en soi
- Plus de santé physique
Ce qui est génial
La séance One Shot 🎯 One Shot t’offre plusieurs avantages :
- 100% à distance pour plus de confort.
- 100% en individuel afin de te permettre d’être pleinement concentrée sur ta séance et donc d’en retirer plus de bénéfices.
- Sans engagement pour s’adapter à tes besoins.
- Replay disponible dans les 24h.
- Des outils pertinents et efficaces approuvés par la science.
avant la séance
Pour t’assurer une séance efficace, voici ce que je te recommande :
- Installe-toi dans une pièce dans laquelle tu ne seras pas dérangé·e.
- Prends quelques instants pour te détendre et « atterrir ».
- Prépares de quoi prendre des notes au besoin.
- Installe-toi confortablement et prends de quoi boire (parler donne soif !).
Durant la séance
Dans un espace de non-jugement et d’écoute active, je vais te poser des questions ouvertes afin de t’inviter à questionner ta propre réflexion.
Je vais te donner des pistes concrètes pour avancer sur la thématique que tu as amenée en séance.
❌ Je ne vais pas :
- te dire quoi penser
- te dire quoi ressentir
- te dire quoi faire
- te juger
- te demander de reprendre une séance de coaching
La séance dure 1h et est sans engagement !
après la séance
Tu recevras un e-mail avec le replay de la séance ainsi que quelques ressources supplémentaires pour avancer en autonomie.
Si tu as des questions, n’hésites pas à me contacter 🙂
Ce que je veux pour toi
☀️ Que tu te sentes libre d’exister, libre d’être toi sans avoir à faire de compromis.
🕊️ Que tu te sentes légère en ne gardant que la charge mentale que tu choisis.
🥰 Que tu te sentes heureuse auprès de tes proches sans être préoccupée de ce qu’on pourrait penser de toi.
🦸♀️ Que tu te sentes confiante au boulot sans entretenir un syndrome de l’imposteur.
💞 Que tu te sentes aimée telle que tu es, sans avoir à jouer un rôle.
💝 Que tu te sentes bien avec toi-même, sans en avoir honte ou peur.
😌 Que tu te sentes en harmonie avec ton corps, sans avoir à l’aimer ou le détester.
🤩 Que ta vie te ressemble et te fasse kiffer.
🤗 Que tu sois entourée de personnes qui contribuent à ton bien-être.
➡️ Ce que je veux pour toi, c’est ce que j’ai réussi à me créer : que tu vives TA vie pleinement !
🙋♀️Prête pour ton nouveau départ ?
J'ai suivi des formations et certifications auprès de :
Ce que disent
mes coachées
