Écoute gratuitement les épisodes de mon podcast ce que je retiens

Tous les mercredis découvre des outils pratico-pratiques et efficaces pour te libérer des injonctions sociales et de la peur d’être jugée. Je m’appuie sur les neurosciences, l’autocompassion et la Communication NonViolente; mais promis, je rends ça ludique et facile à appliquer.

Grâce à Ce que je retiens, tu cultiveras ta confiance en toi pour vivre TA vie pleinement car après tout, c’est TA vie, c’est TOI qui décides !

Peur de louper un épisode ? Pas de panique, incris-toi ici gratuitement pour être tenue au courant de sa sortie.

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125. 4 Mythes et bienfaits de l’auto-compassion

121. Ces mythes qui t’empêchent de demander de l’aide

120. S’autoriser à être en colère (en faire son alliée pour se protéger et s’affirmer)

144. Les 8 schémas qui renforcent ta peur du regard des autres

116. Prendre sa place en tant que femme : assume qui tu es ! (BEST OF)

114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (BEST OF)

111. Les pensées créatrices et parasites : utilise tes pensées à ton avantage ! (BEST-OF)

135. Le lien entre tes frustrations refoulées et ta colère destructrice

107. Le piège de la meilleure version de soi-même

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