👀 Fais-tu partie des 8 femmes sur 10 qui estiment avoir de la charge mentale ? Est-ce que toi aussi tu gères le quotidien du foyer ?

Le sondage Ipsos et Ariel de 2018 nous indique ceci :

• 89% des Français estiment que “ la répartition des tâches entre les hommes et les femmes s’est améliorée ces 50 dernières années” ce qui serait dû à :
  • L’investissement professionnel des femmes (93%),
  • L’investissement des hommes (83%),
  • Le lâcher prise des femmes qui ont appris à déléguer (83%).
• Trier le linge, lancer une lessive, repasser et laver les sanitaires restent des tâches effectuées à plus de 78% par les femmes au sein du couple.
• Les femmes reconnaissent que certaines tâches sont plus difficiles à déléguer aveuglément que d’autres.

Ce que nous apprend l’autre sondage d’ Ipsos et O2 en 2018 c’est que :

• 41% des Français “associent la charge mentale à la gestion, l’organisation et la planification constantes des tâches domestiques et parentales”,
• 24% estiment que “la charge mentale se résume à ‘une double journée’”,
• 20% des français “estiment subir de manière excessive” leur charge mentale.
• 8 femmes sur 10 rapportent avoir “trop de choses auxquelles penser”.
• Chez les personnes en couple, 55% de la gestion du quotidien est assurée par les femmes.
• 61% des hommes “n’ont pas conscience de la charge mentale domestique des femmes”.

Et puis une étude réalisée par 3 économistes en 2018 rapporte que la charge mentale des femmes ne “leur permet pas de concilier équitablement vie professionnelle et familiale, et nuit à leur bien-être”.

 

👉 Dans cet épisode, je te partage ce que je retiens de la répartition des tâches ménagères au sein de mon couple. Et je te donne des clés pour faire du tri dans ta charge mentale afin d’améliorer ton bien-être.

Bonne écoute !

 

📕 Pour découvrir mes sources ou lire cet épisode, c’est par ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• Ep. 16 : les attentes qu’on a pour soi et pour l’autre
• Ep. 37 : la peur de passer pour une égoïste
• Ep. 45 : dire les choses sans avoir peur de créer une dispute
• Ep. 49 : apprendre à déléguer
• Ep. 51 : nourrir ses besoins
• Ep. 54 : Mes 4 croyances pour me détacher du regard des autres
• Ep. 74 : les 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites
• Ep. 76 : les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 78 : les 4 mythes sur les émotions
• Ep. 79 : Les 4 mythes sur les attentes

 

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Camille 💕