📌 Thème et objectif de l’épisode

Hello ! Aujourd’hui, on se retrouve dans le format Nouvelles Fraîches de Décembre 2025. Au programme, j’ai 3 annonces à te faire et je suis certaine qu’elles vont t’intéresser puisque qu’elles vont t’aider à vivre TA vie pleinement. Alors continue d’écouter pour en savoir plus !

📝 Présentation du podcast

Bienvenue dans Ce que je retiens. Si toi aussi tu en as marre des ‘il faut’ et des ‘je dois’ ; si tu en as marre d’avoir peur d’être jugée et critiquée pour tes choix de vie, que tu souhaiterais être plus sereine au quotidien et vivre TA vie pleinement, tu es au bon endroit ! Je m’appelle Camille Lebot, je suis coach de vie certifiée, et je m’appuie sur les neurosciences, l’autocompassion et la Communication NonViolente. C’est parti !

👀En détail

1- Site internet

La 1e c’est que mon site internet est en ligne ! Bon je sais, il est sorti il y a deux mois mais j’ai pas pris le temps de te le dire ici. Je l’ai pensé de manière à ce qu’il te soit pratique et qu’il t’apporte douceur et apaisement. Tu y retrouveras des pépites comme une barre de recherche pour trouver pile l’épisode de podcast dont tu as besoin, un onglet “ressources” qui te permet de télécharger gratuitement des guides d’auto-coaching notamment et puis un onglet “Nouvelles fraîches” qui t’offre un espace d’introspection mais aussi qui te permet d’être informée des dernières annonces comme un atelier que j’organise ou comment écouter mon partage lors d’une interview. Ah et puis aussi, j’ai tenu à ce que tu puisses commenter ce que tu lis, échanger avec d’autres femmes qui rencontrent des challenges similaires aux tiens.

2- Newsletter du podcast

La 2e annonce du jour c’est qu’à partir de maintenant, tu as la possibilité de recevoir “Le récap” de l’épisode de podcast de la semaine. Lorsque tu es inscrite à la newsletter du podcast, en plus d’être tenue informée de la sortie de l’épisode, de son thème et de son lien pour l’écouter, tu reçois 3 surprises, gratuitement : Ton Guide d’écoute du podcast, Ton Guide pour apporter de la douceur à ta journée, Ton Guide pour identifier tes émotions et tes besoins. Pour tout recevoir gratuitement, rien de plus simple, tu t’abonnes en cliquant sur le lien dans les notes de cet épisode. Et promis, 0 spam, un seul e-mail par semaine et 0 incitation à dépenser ton argent.

3- Sommet Pause Libre #3

Et la 3e et excellente nouvelle c’est que pour la 3e fois, j’interviens à un sommet de coaching, crée par une femme et pour des femmes. Ludivine Cadeau, de Cadeau Coaching organise pour la 3e fois le sommet “Pause Libre”. Cette fois-ci, le but est de retrouver ton énergie et apaiser ton esprit. Il s’agit d’un sommet pour sortir de l’épuisement. Ce sommet virtuel, 100% en ligne s’adresse à toi ainsi qu’à toutes les femmes qui se sentent fatiguées, débordées, surchargées. J’aborde le fait d’être fatiguée d’être forte. Tu sais, tu te dis que tu ne devrais pas être fatiguée, que tu n’es pas légitime à te reposer et tu culpabilises d’avoir besoin de repos. Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Et voilà pour aujourd’hui. Et toi, que retiens-tu de cet épisode ?

Merci à toi d’avoir écouté cet épisode jusqu’au bout. Bien entendu, j’ai conscience que ce n’est pas évident de s’auto-coacher car l’introspection est une compétence qui s’acquiert. Si tu veux aller plus loin et vivre TA vie pleinement, sans subir tes “il faut” et tes “je dois” ainsi que les injonctions sociales, alors mon programme de coaching Nouveau Départ est fait pour toi. Réserve dès aujourd’hui ton Appel Clarté offert. On verra ensemble comment je peux t’aider à te créer une vie sur-mesure, plus épanouissante et enrichissante. Je te laisse mon agenda dans les notes de cet épisode. Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est disponible dans les notes du podcast. Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t’abonner à ma newsletter l’Instant Détente, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Tous les liens sont dans les notes de cet épisode. Prends soin de toi !