👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• Je ne devrais pas être fatiguée.
• Je ne suis pas légitime à me reposer.
• Je culpabilise d’avoir besoin de repos.
• Pourquoi on légitime le repos chez les enfants mais pas chez nous, les adultes ?

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 124e épisode, je te partage ce que je retiens de ma culpabilité et de ma honte face à ma fatigue. Et je te donne des clés pour t’autoriser à te reposer, enfin et sans culpabilité !

Bonne écoute !

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 9. Les 3 types de fatigues
• Ep. 37. La peur de passer pour une égoïste
• Ep. 75. Je ne suis pas normale
• Ep. 76. Les besoins
• Ep. 90. Prendre soin de soi
• Ep. 98. Se taper dessus (l’autocritique)
• Ep. 100. Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir)
• Ep. 114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite

 

☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️

Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

 

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

☀️NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie !

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Prends soin de toi !

Camille 💕