Écoute gratuitement les épisodes de mon podcast ce que je retiens

Tous les mercredis découvre des outils pratico-pratiques et efficaces pour te libérer des injonctions sociales et de la peur d’être jugée. Je m’appuie sur les neurosciences, l’autocompassion et la Communication NonViolente; mais promis, je rends ça ludique et facile à appliquer.

Grâce à Ce que je retiens, tu cultiveras ta confiance en toi pour vivre TA vie pleinement car après tout, c’est TA vie, c’est TOI qui décides !

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132. Mon bilan 2025 : Être son propre phare en pleine tempête

131. Mes essentiels pour la fin de l’année (BEST-OF)

130. Gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d’année (BEST-OF)

129. Recevoir des remarques désagréables (BEST-OF)

128. La pression sociale à boire de l’alcool (BEST-OF)

127. Nouvelles fraîches de décembre 2025 (3 annonces de foufou !)

126. La pression des traditions de Noël

125. 4 Mythes et bienfaits de l’auto-compassion

124. Je ne devrais pas être fatiguée (S’autoriser à se reposer)

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