👀 Savais-tu que ce n’est pas parce que tu ressens de la culpabilité que ça veut nécessairement dire que tu as mal fait les choses ?

 

🤝 Faire les choses autrement, dans le but d’améliorer ton mieux-être, c’est une question d’être bienveillante envers toi.

 

💁‍♀️ Et culpabiliser pour ça, c’est contre-productif car cette culpabilité ne t’appartient pas. C’est celle qui t’a été transmise par la société. C’est ce qu’on appelle de la culpabilité parasite.

 

😘 Tu ne fais de mal à personne en priorisant ton corps et ta santé mentale durant les fêtes de fin d’année.

 

✅ Tu souhaites t’alléger de certaines traditions de Noël qui polluent ton bien-être ?

 

🎧 Découvre comment y parvenir dans l’épisode 126 du podcast.

 

Alors dis-moi, quelles traditions as-tu envie d’abandonner cette année ?
Partage-le en commentaire 🙂