🤯 Jusqu’à quand vas-tu porter cette charge toute seule ?

Tu te sens souvent épuisée, mais demander de l’aide est plus difficile que de tout faire toi-même. C’est un paradoxe qui ronge et qui est nourri par des mythes tenaces.

Mythe n°1 : Demander de l’aide est un signe de faiblesse.

Faux !

C’est un acte de courage qui demande de faire preuve de force, d’autant plus dans notre société individualiste et qui nous pousse à ruiner sa santé mentale et physique pour être toujours plus performante… Mais à quel prix !

Mythe n°2 : Personne ne le fera aussi bien que moi.

Faux !

Certaines choses n’ont pas besoin d’être faites parfaitement tandis que d’autres ont simplement besoin d’être faites.

C’est une question de choisir ton inconfort entre le fait que la tâche soit faite mais pas en suivant tous tes critères; et entre le fait que la tâche soit faite mais en prenant ton énergie et ton temps.

✨ Découvre les 3 autres mythes (la peur de la dette, la peur du refus, etc.) dans l’épisode 126 du podcast qui sort ce mercredi !

 

⚕️ Savoir demander de l’aide, c’est une question de santé mentale et physique !

 

Dis-moi, qu’est-ce qui t’empêche de demander de l’aide ?
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