👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• Je dois me pousser à fond à chaque séance de sport.
• Je dois ignorer ma douleur durant ma séance de sport.
• J’en ai marre de ne pas arriver à être régulière dans mon activité sportive.
• Je dois faire tout les exercices que mon/ ma pro propose.
• Je dois aller aussi vite que les autres et que mon/ ma prof de sport.
• Je suis déçue de moi de ne pas arriver à tenir une séance en entier.
• J’aimerais arriver à prendre plaisir à faire du sport.

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 92e épisode, je te partage ce que je retiens de ma frustration à ne pas avoir réussi à être régulière dans ma pratique sportive ce qui m’a amené à abandonner le sport pendant plusieurs années… Jusqu’à reprendre il y a 4 ans. Et puis je te donne des clés pour t’affranchir du syndrome de la bonne élève pour arriver à être régulière dans ta pratique sportive, et ce malgré tes capacités physiques.

Bonne écoute !

 

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 10. La motivation et comment tenir une habitude
• Ep. 33. Quoi faire quand ça ne va pas (souffrance)
• Ep. 34. Se lancer malgré la peur d’être jugée
• Ep. 37. Le biais de pessimisme et l’appel à la probabilité
• Ep. 38. La performance et l’effet de projecteur
• Ep. 75. Je ne suis pas normale
• Ep. 76. Les besoins
• Ep. 78. Le perfectionnisme

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️

Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

☀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie !

🗓️ Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert. C’est sans engagement et c’est un appel tout doux.

Prends soin de toi !

Camille 💕