👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• Je n’ai pas le temps de prendre soin de moi.
• Je ne sais pas comment prendre soin de moi
• Je vais passer pour une égoïste si je prends soin de moi.
• Je ne suis pas légitime à prendre soin de moi car il y a pire que moi.
• Je ne mérite pas de prendre soin de moi car il me reste des choses à faire.
• Je suis souvent en colère parce que l’autre ne prend pas bien soin de moi.

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 90e épisode je te partage ce que je retiens de ces années à galérer à prendre soin de moi. Et je te donne des clés pour arriver à prendre soin de toi sans culpabiliser.

Bonne écoute !

 

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 37. La peur de passer pour une égoïste
• Ep. 49. Déléguer avec sérénité
• Ep. 57. Faire du tri dans ta charge mentale
• Ep. 63. La culpabilité parasite et créatrice
• Ep. 64. Sortir du syndrome de l’imposteur
• Ep. 65. Comment communiquer sur ce que tu ressens et sur ce dont tu as besoin
• Ep. 70. Les 4 mythes qui détériorent tes relations
• Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 79. Les 4 mythes sur les attentes

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️

Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

☀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie !

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Prends soin de toi !

Camille 💕