On se retrouve aujourd’hui dans le format Ce Qu’Elle Retient qui est un format d’épisode dans lequel je donne la parole à une femme afin de partager ce qu’elle retient d’un évènement de sa vie qui lui a permis de sortir de la spirale infernale des « il faut » et des « je dois » afin de se créer une vie épanouissante.

 

🙋‍♀️Dans ce 88e épisode

Et justement, j’ai eu le plaisir d’interviewer Camille Feuillard qui te partage ce qu’elle retient de son rapport au sport.

En effet, combien de femmes n’osent pas se lancer dans une activité physique tant elles sont complexées par leur corps. Elles attendent d’avoir le corps parfait pour démarrer une activité physique.

Notre société est grossophobe, sexiste, agiste, et nous fait croire qu’un corps doit être beau. Et bien entendu, la notion de beauté est très spécifique et subjective. Bien souvent, les femmes se retrouvent à suivre, malgré elles, ces injonctions sociales qui leur bouffent la santé mentale.

Si tu es curieuse de savoir comment Camille est parvenue à avoir un rapport apaisé au sport, je te laisse découvrir notre échange.

Bonne écoute !

 

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 3. Le lien entre curiosité et bienveillance
• Ep. 10. Comment tenir une habitude
• Ep. 26. La toxicicité des bonnes résolutions
• Ep. 34. Se lancer dans une activité physique malgré la peur d’être jugée
• Ep. 43. La comparaison à l’autre
• Ep. 77. Le perfectionnisme
• Ep. 82. Comment apaiser la relation à ton poids
• Ep. 111. Comment utiliser tes pensées à ton avantage

 

💞 Pour en découvrir plus sur Camille, c’est par ici :

• Le podcast Corpsenmouv est dispo sur Spotify et Apple Podcast
• Le site internet de Corpsenmouv
• Instagram

 

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Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 💕