👀 En vacances avec tes ami·es ou ta famille, est-ce que toi aussi tu te dis :

• Je dois forcément suivre le groupe.
• Je dois me reposer que si les autres se reposent.
• Je dois dire oui à toutes les activités que l’on propose sinon je suis ennuyante/ pas sympa.
• Il m’arrive d’avoir l’impression de passer à côté de mes vacances.
• J’en ai marre de passer de pas arriver à m’affirmer ( = dire OUI en pensant OUI et dire NON en pensant NON).
• Je suis responsable du bonheur de mes proches.
• J’en ai marre de faire semblant d’être qui je suis.

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 85e épisode, je te propose un épisode BEST OF dans lequel je te partage comment j’ai enfin pu être pleinement moi avec mes amies lors de vacances. Et je te donne des clés pour en faire de même et apprendre à t’affirmer avec douceur et compassion. Bonne écoute !

 

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 34. Se lancer malgré la peur d’être jugée
• Ep. 37. Le biais de pessimisme
• Ep. 59. La honte de gérer ses symptômes en public
• Ep. 74. Les 5 mythes qui t’empêchent de poser tes limites
• Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 111. Comment utiliser tes pensées à ton avantage

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️

Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

☀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie !

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Prends soin de toi !

Camille 💕