Dès que la météo redevient clémente, les femmes sont bombardées de messages publicitaires nous rappelant que notre corps DOIT être prêt pour l’été. Je te parle d’épilation, de fringues mais aussi et surtout de poids ! Bah oui, FAUT qu’on soit belle et donc peser tant et porter telle taille de jeans.

Bien entendu, en 2024, c’est toujours la quête de la minceur qui est importante. Ou alors avec des formes aux « bons » endroits : c’est à dire avec une taille fine mais avec une poitrine généreuse et des fesses rebondies.

Quelle pression pour aller à la plage ou même tout simplement oser porter les fringues qu’on veut. Ça vient avec une telle charge mentale et surtout, ça ne fait qu’amplifier notre mal-être.

 

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• Je dois perdre/ prendre du poids pour être heureuse.
• Je dois perdre/ prendre du temps pour pouvoir me rouver belle.
• Mon poids m’empêche de porter les vêtements que je veux.
• Mon poids détermine ma valeur, qui je suis et la qualité de mes relations.
• On ne peut pas vraiment m’aimer à ce poids-là.
• J’en ai marre que ma vie tourne autour de mon poids.

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 82e épisode, je te propose un épisode BEST OF dans lequel je te partage mes réflexions sur mon insatisfaction corporelle. En gros, d’un côté je veux perdre du poids, de l’autre absolument pas. Je viens questionner ce qu’est le poids, l’IMC, la beauté et la discrimination par la taille dans nos sociétés. Enfin, je t’aide à y voir plus clair sur ton insatisfaction avec ton poids. Que tu veuilles en perdre ou en prendre.

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

• Ep. 3. Le lien entre curiosité et bienveillance
• Ep. 4. L’humour pour s’accepter
• Ep. 21. Comment se sentir aimée
• Ep. 32. Comment prendre ta place en tant que femme
• Ep. 34. Se lancer malgré la peur d’être jugée
• Ep. 38. Dépasser l’effet de projecteur pour s’éviter des regrets
• Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 111. Comment utiliser tes pensées à ton avantage

 

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Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 💕