👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• Quelle est la différence entre une attente et une obligation ?
• Je suis censée avoir les mêmes attentes que mon entourage.
• L’autre est censé connaître mes attentes.
• Je ne devrais pas avoir d’attentes car c’est mal.
• Je ne suis pas légitime à avoir des attentes.
• L’autre m’impose ses attentes sans que je ne puisse rien y faire.

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 79e épisode, je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 4 mythes sur les attentes :

• L’autre m’impose ses attentes sans que je ne puisse rien y faire.
• Je ne devrais pas avoir d’attentes car c’est mal. Est-ce légitime ?
• L’autre est censé connaître mes attentes.
• Je suis censée avoir les mêmes attentes que mon entourage (famille, amitiés).

 

Bonne écoute !

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• Ep. 23. La peur de décevoir
• Ep. 37. La peur de passer pour une égoïste
• Ep. 45. Comment s’affirmer avec bienveillance
• Ep. 61. Comment arrêter une dispute
• Ep. 74. Les 5 mythes sur les limites

 

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Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 💕