👀 Le perfectionnisme, tu connais ?

• Toujours être une maman parfaite.
• Toujours être une compagne parfaite.
• Toujours être une collègue parfaite.
• Ne jamais être fatiguée.
• Ne jamais montrer ses faiblesses.
• Ne jamais avoir besoin de demander de l’aide.
• Ne jamais tomber malade.
• Ne jamais douter.
• Ne jamais avoir peur.
• Toujours gérer ses émotions, être lisse.
• Avoir un corps en bonne santé.
• Toujours être vraiment belle (pas avec ces rides, ces cheveux blancs, ces bourrelets, ces cicatrices…).
• Toujours avoir un mental d’acier en tout temps et en tout lieu.

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 77e épisode,je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 3 mythes sur le perfectionnisme :

• Si je ne vise pas la perfection, je vais échouer.
• L’autre a le droit de faire des erreurs mais moi pas.
• Je dois m’assurer d’être parfaite en tout point pour être aimée des autres et de moi-même.

 

Bonne écoute !

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• Ep. 12. Réussir ou d’échouer
• Ep. 54. Mes 4 croyances puissantes pour te détacher du regard des autres
• Ep. 56. comment dépasser la procrastination
• Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 78. Les 4 mythes sur les émotions
• Ep. 79. Les 4 mythes sur les attentes
• Ep. 91. Comment définir des objectifs kiffants et réalistes

 

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Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 🕊️