👀 Les besoins, kesako ?

• Est-ce que la notion des besoins t’est inconnue ?
• Est-ce que tu as peur de passer pour une égoïste en prenant soin de toi en premier ?
• Est-ce que tu as envie de comprendre le lien entre tes émotions et tes besoins ?

 

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 76e épisode,je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 4 mythes sur les besoins :

• Les besoins sont hiérarchisés sous forme de pyramide.
• Les besoins des autres sont plus importants/ légitimes que les miens.
• Si je nourris mes besoins, c’est que je suis égoïste.
• L’autre devrait savoir de quoi j’ai besoin.

 

Bonne écoute !

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• Ep. 13. Comment identifier ses besoins.
• Ep. 44. Comment faire plaisir à autrui sans s’oublier au passage.
• Ep. 51. Comment nourrir ses besoins.
• Ep. 65. Mieux communiquer avec l’autre sur ce que tu ressens et sur ce dont tu as besoin.
• Ep. 78. Les 4 mythes sur les émotions
• Ep. 79. Les 4 mythes sur les attentes

 

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Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 💕