👀 Est-ce que tu as envie de faire une détox digitale ? Est-ce que tu n’oses pas le faire parce que tu te dis :

• Il faut répondre le plus rapidement possible à un message.
• Il faut tout le temps être disponible pour l’autre.
• L’autre a besoin de moi.
• C’est à moi de prendre soin de l’autre.
• Si je ne donne pas de nouvelles, c’est que je suis égoïste.
• Si je ne prends pas de nouvelles, c’est que je m’en fous de l’autre.

 

Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

Dans ce 71e épisode, je te partage ce que je retiens de ma détox digitale annuelle; et je te donne des clés pour arriver à mettre ton téléphone de côté plus souvent dans ta semaine.

Bonne écoute !

 

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• • Ep. 5. La confiance en soi (et mon premier voyage en solo)
  • Ep. 37. La peur de passer pour une égoïste et comment prendre du temps pour soi
  • Ep. 44. Comment ne pas s’oublier quand on cherche à faire plaisir à l’autre
  • Ep. 63. Ccomment dépasser sa culpabilité
  • Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
  • Ep. 78. Les 4 mythes sur les émotions
  • Ep. 79. Les 4 mythes sur les attentes

 

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Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

☀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie !

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Prends soin de toi !

Camille 💕