👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

• Si j’étais à la hauteur, je n’en douterais pas.
• Si j’étais à la hauteur, je le saurais.
• Les autres se sentent toujours à la hauteur.
• L’autre ne doute jamais de rien.
• Si je me trompe, c’est que je suis nulle.
• Je me dois d’être parfaite car échouer montrerait que je suis incompétente.
• Je ne suis pas assez bonne.
• Je ne suis pas là de façon légitime.
• On m’a prise pour qui je n’étais pas.
• Je ne suis pas à la hauteur de la situation dans laquelle on m’a mise.
• On croit que je suis plus ou mieux que ce que je suis vraiment.
• On croit que je sais alors que non.
• On va finir par se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur et je vais être démasquée, je vais décevoir, je vais faillir à ma mission, je vais être critiquée, jugée, rejetée.
• Si j’en suis là c’est parce que j’étais au bon endroit au bon moment.
• L’expérience détermine la valeur et les compétences d’une professionnelle.
• Faut que ça demande de l’effort pour mériter le terme accomplissement/ réussite.

 

Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

Dans cet épisode,  je te partage ce que je retiens de ces fois où je ne me suis pas sentie légitime à faire ou dire quelque chose. Et je te donne des clés concrètes pour dépasser ton syndrome de l’imposteur afin d’améliorer ton bien-être.

Bonne écoute !

 

📕 Pour lire cet épisode, c’est par ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• Ep. 43. La comparaison et comment préserver sa confiance en soi
• Ep. 62. Distinguer un fait d’une interpréation
• Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 78. Les 4 mythes sur les émotions
• Ep. 79. Les 4 mythes sur les attentes
• Ep. 111. Cultiver des pensées créatrices

 

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Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 💕