👀 Es-tu du genre :

• À péter un câble sorti de nul part ?
• À bouder la personne pendant des heures voire même des jours ?
• À l’ignorer jusqu’à ce qu’elle revienne vers toi ?
• Ou jusqu’à ce que tu estimes qu’elle en a assez fait pour te reconquérir ?
• À ne surtout pas céder, car tu ne veux pas qu’on pense que tu n’as pas de valeur, ou que tu changes d’avis comme de chemise ?

 

Tu le sais, quand tu boudes quelqu’un, quelle que soit la durée, c’est toujours la même chose. Tu ressens :

• Tant de solitude car la personne te manque,
• De la colère d’être incomprise,
• Et de la frustration de te rejouer la scène de la dispute en boucle et en boucle.

Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

Dans cet épisode,  je te partage ce que je retiens de ces heures et de ces jours à souffrir de bouder mon mari. Et je te donne des clés pour apprendre à arrêter une dispute tout en préservant ton bien-être et ta relation.

Bonne écoute !

 

📕 Pour lire cet épisode, c’est par ici.

 

🎧 Pour aller plus loin, voici des épisodes complémentaires :

• Ep. 2. Distinguer un fait d’une interprétation
• Ep. 3. La curiosité pour sortir du jugement
• Ep. 13. Comment poser tes limites
• Ep. 15. Poser ses limites de manière bienveillante
• Ep. 45. Ne rien dire par peur de créer une dispute
• Ep. 51. Comment nourrir tes besoins
• Ep. 52. Comment ne plus subir une conversation
• Ep. 74. Les 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites
• Ep. 76. Les 4 mythes sur les besoins
• Ep. 78. Les 4 mythes sur les émotions
• Ep. 79. Les 4 mythes sur les attentes

 

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✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l’espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅ Puiser ta force dans ton corps,

✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅ Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️

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Prends soin de toi !

Camille 💕