🤯 Est-ce que tu as déjà senti la pression monter juste en pensant aux décorations, aux cadeaux ou à la logistique de Noël ?

 

🙋‍♀️ Si c’est le cas, tu es au bon endroit !

 

👀 Voici les 3 mythes sur les traditions de noël et qui te coûtent cher :

 

❌ Mythe 1 : Il faut respecter les traditions.

Faux !
Si une tradition te coûte plus en énergie négative qu’elle ne t’apporte en joie n’est pas une tradition pérenne puisqu’elle détériore ta santé mentale (et dans tous les cas, il faut que dalle !).

 

❌ Mythe 2 : Je dois me sacrifier pour la magie de Noël.

Faux !
La seule personne qui aura une santé mentale détériorée quotidiennement et pendant des semaines, c’est toi ! Ce n’est pas ton entourage.

Le coût du sacrifice est beaucoup trop élevé pour satisfaire cette attente non essentielle.

 

❌ Mythe 3 : On va me juger si je fais les choses différemment.

Vrai et faux !
Rien ne garantit que l’on te juge négativement (regarde comme ton cerveau imagine le pire).
Si ça se trouve, on va te trouver innovante et tu vas inspirer ton entourage à en faire de même.

Le truc c’est que tu n’as pas le contrôle sur les pensées ni les émotions d’autrui, alors concentre-toi sur ton bien-être et ta santé mentale.

✅ Tu souhaites t’alléger de certaines traditions de Noël ?

🎧  Découvre comment y parvenir dans l’épisode 126 du podcast.

Dis-moi, quel mythe est le plus coriace pour toi ?
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