144. Les 8 schémas qui renforcent ta peur du regard des autres
👀 Est-ce que tu sais pourquoi tu as peur du regard des autres ?
👀 Est-ce que tu connais le lien entre ta peur du regard des autres et le fait de t’imposer des “il faut” & “je dois” ?
🙋♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !
Dans ce 144e épisode, je te présente 8 biais cognitifs et je t’explique comment faire pour t’en débarrasser afin de vivre TA vie pleinement.
- La prédiction affective
- Le biais d’impact
- L’effet de projecteur
- Le biais de pessimisme
- L’appel à la probabilité
- Le biais de confirmation
- L’effet d’ambiguité
- L’effet de vérité illusoire
Bonne écoute !
📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.
🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :
- Ep. 43. La pensée « Je suis nulle » (se comparer & préserver sa confiance en soi)
- Ep. 54. Mes 4 croyances puissantes pour te détacher du regard des autres
- Ep. 74. Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites
- Ep. 75. Je ne suis pas normale
- Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique)
- Ep. 108. Les 4 choses que je ne fais plus en coaching (et pourquoi)
- Ep. 110. Les 3 mythes qui nuisent à ton couple
- Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites
- Ep. 113. Relations apaisées : distinguer un fait d’une interprétation
- Ep. 115. Mes 4 outils d’auto-coaching
☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️
Si tu en as marre de subir tes « il faut » et tes « je dois » ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourrissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !
Alors voilà, si tu es comme mes coachées, tu souhaites :
✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l’autre,
✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,
✅ Retrouver de l’espace mental,
✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,
✅ Puiser ta force dans ton corps,
✅ T’épanouir bien plus dans ce que tu fais,
✅ Avoir plus confiance en toi,
✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,
✅ Apaiser tes relations,
✅ Faire de ta vie ton refuge !
Alors tu es au bon endroit ! 🙋♀️
☀️NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie !
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Prends soin de toi !
Camille 💕