📌 Thème et objectif de l’épisode

Hello ! Aujourd’hui, on se retrouve dans le format Nouvelles Fraîches de septembre 2025. Au programme, je te partage les dernières nouveautés que j’ai créées pour toi pour vivre TA vie pleinement.

📝 Présentation du podcast

Bienvenue dans Ce Que Je Retiens. Si toi aussi tu en as marre des ‘il faut’ et des ‘je dois’; si tu en as marre d’avoir peur d’être jugée et critiquée pour tes choix de vie, que tu souhaiterais être plus sereine au quotidien et vivre TA vie pleinement, tu es au bon endroit ! Je m’appelle Camille Lebot, je suis coach de vie certifiée, et je m’appuie sur les neurosciences, l’autocompassion et la Communication NonViolente. C’est parti !

👀 En détail

1- Je reprends du service sur Instagram
Ça me met tellement en joie ! Cette dernière année, j’ai eu de gros problèmes de santé. Je ne reviens pas dessus car tu le sais déjà si tu me suis sur Instagram ou si tu as écouté les précédentes Nouvelles fraîches ainsi que le dernier épisode dans lequel je te partage mes victoires de 2025. J’avais donc gardé mon énergie pour des priorités plus importantes comme le coaching et prendre soin de moi.

Sauf que là, c’est bon, je me sens beaucoup mieux et je suis prête à revenir sur Instagram avec du contenu régulier et utile pour t’aider à te libérer des “il faut” et des “je dois” qui polluent ta vie. J’étais déjà présente en Story, et bien ça va continuer mais j’ai le plaisir de te retrouver également en posts. Ça me tient vraiment à cœur d’être présente sur ce réseau social car ça me permet de rendre accessible les outils de coaching. Ça me gonfle que le dev perso soit élitiste, c’est pour ça qu’à travers mon podcast, mes ateliers, ma newsletter et Instagram, je te donne des clés pour vivre TA vie pleinement. Je ne veux pas que tes revenus soient un frein à t’auto-coacher.

Voilà, je crois que tu l’entends, je suis super heureuse de revenir sur Insta. J’ai déjà commencé à poster et ça va continuer !

2- Je reprends du service sur le podcast
Avec le déménagement d’Irlande vers la France, j’ai priorisé ma santé, comme je te le disais. Ainsi, je n’avais plus sorti d’épisode de podcast depuis fin mars. Et bien, j’ai le plaisir de t’annoncer que cette période est révolue !

Tu auras de nouveau le plaisir de découvrir un nouvel épisode chaque semaine pour t’auto-coacher. J’imagine que tu es ravie de cette nouvelle, et bien sache que moi ça me RAVIE de ouf, j’aime tellement mon podcast !

3- Nouveau jour de sorti du podcast
Voilà maintenant plus de deux ans que mes épisodes sortent le dimanche mais après réflexion, j’ai décidé qu’ils sortiraient dorénavant le mercredi matin, toujours à 6h.

En fait, ma newsletter L’Instant Détente sort également le dimanche. Je me suis dit que ce serait plus pertinent de répartir ton auto-coaching sur la semaine. Alors voilà, ce mercredi tu retrouveras ton podcast préféré pour vivre TA vie pleinement !

4- Mon site internet est presque finalisé
Je n’ai jamais été aussi prête que de le publier. Le développeur web m’a rendu le site vierge. J’ai écris toutes les pages mais je t’en parlerai très prochainement (ou alors suis-moi sur Instagram, je te partage de temps à autres les coulisses !). Il ne me reste plus qu’à revérifier que tout fonctionne, que les liens soient actifs et correspondent bien ce que je veux, que la mise en page ordinateur/ tablette et mobile soit belle et efficace, etc. Bref, j’ai encore du travail dessus. Je te tiens au courant de sa sortie sur Instagram mais aussi prochainement dans le podcast.

Et voilà pour ces nouvelles fraîches de septembre. Je te retrouve mercredi pour un épisode hors série. À très vite !

Et voilà pour aujourd’hui. Et toi, que retiens-tu de cet épisode ?

Merci à toi d’avoir écouté cet épisode jusqu’au bout. Bien entendu, j’ai conscience que ce n’est pas évident de s’auto-coacher car l’introspection est une compétence qui s’acquiert. Si tu veux aller plus loin et vivre TA vie pleinement, sans subir tes “il faut” et tes “je dois” ainsi que les injonctions sociales, alors mon programme de coaching Nouveau Départ est fait pour toi. Réserve dès aujourd’hui ton Appel Découverte offert. On verra ensemble comment je peux t’aider à te créer une vie sur-mesure, plus épanouissante et enrichissante. Je te laisse mon agenda dans les notes de cet épisode. Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est disponible dans les notes du podcast. Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t’abonner à ma newsletter l’Instant Détente Hebdo, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Tous les liens sont dans les notes de cet épisode. Prends soin de toi !